Salte ao vazio e libere-se do estresse, da ansiedade, ou da solidão, recuperando a plenitude de viver em paz, amor e empatia

Comece com poucos minutos, com total suporte e acompanhamento para meditar.
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SALTO AO VAZIO

Se você gostaria de...
* Liberar-se do estresse 
* Melhorar seu estado de atenção e foco
* Estar plenamente presente em suas atividades
* Transformar a ansiedade em paz
* Desfrutar um sono mais profundo e revitalizante
* Alcançar equilíbrio emocional
* Mudar sua percepção de si e da realidade
* Ter mais energia
* Sentir mais empatia em seus vínculos
* Produzir mais, com qualidade e leveza
* Ter uma memória saudável e ágil
* Aliviar os estados depressivos
* Sintonizar o ser no estado de fluxo
* Despertar sua criatividade natural
* Aplacar a sensação de solidão
* Sentir-se mais conectado consigo mesmo e com os outros e com o momento presente, se sentindo mais VIVO...

...você está no lugar certo!

Estes são apenas alguns dos benefícios COMPROVADOS da prática consistente de meditação.

O Salto ao Vazio é um programa de meditação com base nos ensinamentos dos mestres andinos, desenhado especialmente para pessoas que desejam aprender a meditar, ou que já meditam, mas gostariam de conhecer novas técnicas e estabelecer uma prática consistente e diária, com mais resultados.

Ao longo do programa, você receberá técnicas de meditação guiada e exercícios energéticos. Você poderá baixar as meditações em mp3 para ouvir no seu celular ou tablet, e levar suas meditações com você para onde for. Veja agora o programa do curso:

O que você vai receber nesse programa

Começando o Salto ao Vazio
Vídeo de Boas vindas:

Textos com informações importantes
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MÓDULO 1
Calma
Preparando o corpo e o Espaço: limpeza e organização do ambiente, postura corporal, a circulação da energia no corpo, Yoga Andino.

Lição em PDF

Aula em Vídeo

Áudio Meditação Guiada
1
MÓDULO 2
Respira e Limpa
Entrando no Jardim da Consciência: complementaridade na dualidade, transmutação de energia densa em energia refinada, Limpeza de Cosco, aceitação da natureza da mente. Observação dos ciclos naturais da vida e entrar nessa natureza virginal.


Lição em PDF

Aula em Vídeo

Áudio Meditação Guiada
2
MÓDULO 3
Medita
O Elo Sagrado com este Agora: Auto-indagação como caminho à essência, conexão da respiração com o agora, Pranayamas, meditação ativa, o Passo do Puma. 

Lição em PDF

Aula em Vídeo

Áudio Meditação Guiada
3
MÓDULO 4
Sonha
Saltando ao Vazio: dissolução da percepção do eu em meditação, auto-realização. Técnica meditativa para concentração no agora até deixar fluir no oceano de consciência, sem esforço e com naturalidade.
 


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Aula em Vídeo

Áudio Meditação Guiada
4

Ao final do Programa você conhecerá:

As diferentes posturas e técnicas de meditação e seus benefícios;
Os princípios básicos de Yoga Andino;
Os Pranayamas (técnicas de respiração);
A Limpeza de Cosco (técnica energética andina);
O Passo do Puma (meditação ativa andina);
Reflexões acerca da natureza do Ser e como senti-la;
A sua conexão profunda com Pachamama (Mãe Terra) e Tayta Inti (Pai Sol);
A divindade como uma experiência estética.
Saltar ao vazio da consciência.

FAÇA DA MEDITAÇÃO UMA PRÁTICA DIÁRIA E RENASÇA PARA UMA NOVA VIDA!

de 350,00 por
R$197,00

ou 12x de R$ 19,19
Acesso ao curso completo Salto ao Vazio com 4 módulos por 18 meses 
Acompanhamento on-line
Mantras e Bahjans
Encontros ao vivo por vídeo-conferência
Poesia
Música
Certificado de participação incluso

Para quem é indicado:

Se você nunca meditou e quer aprender;
Se você tenta meditar há muito tempo, mas não consegue;
Se você tem dificuldades em “ficar parado”;
Se você tem dificuldade em “aquietar” a mente;
Se você está em busca de equilíbrio mental e emocional;
Se você quer equilibrar o estresse na sua vida;
Se você quer lidar melhor com a sua ansiedade através da meditação;
Se você quer se autoconhecer, ouvir a sua voz interior, estar em contato com a sua própria essência;
Se você procura um estilo de vida mais saudável para o seu dia a dia.

Veja agora alguns Mitos Sobre a Meditação que talvez você tenha e podem estar de impedindo de se inscrever agora mesmo... 

Tem que parar de pensar, esvaziar a mente — Na verdade, assim que você começar a meditar, você vai perceber que é bem o contrário: você vai pensar MUITO. Mas, aos poucos, você vai aprender a observar os seus pensamentos em vez de se identificar e sentir pressionado (a) por eles.
Tem que sentar em postura de lótus ou outras posturas desconfortáveis — Uma das primeiras coisas que você vai aprender é que a sua postura na meditação tem que ser, acima de tudo, confortável. Nos primeiros dias, apenas recomendamos que você não faça deitado; você vai relaxar tanto que é possível você dormir no meio da técnica...
Tem que praticar uma hora por dia — Em muitos anos de prática e vários cursos ao redor do mundo, incluindo os Andes e a Índia, o que descobrimos é que mais vale uma prática consistente e diária do que praticar só de vez em quando por um tempão. Ou seja, com um minuto por dia, todo dia, você pode SIM ter resultados incríveis com a meditação. Melhor que meditar por uma hora, uma vez ao ano...
Tem que ser budista, ou hindu, ou religioso - A meditação é uma prática não religiosa, independente de religião. Você pode praticá-la acreditando e seguindo qualquer religião, e também se você não segue nenhuma religião. Mesmo que você seja ateu, você tem uma mente, certo? Então a meditação tem efeitos comprovados que funcionam pra você também!
Tem que ser hippie, esotérico, esquisito – Sabe quem medita? Altos executivos, diretores, CEOs e muitos tipos de profissionais criativos, liberais com vida produtiva intensa ou não. Além deles, muitos artistas, aposentados, pessoas em tratamentos médicos e pessoas comuns, como nós, e isso não é nada esquisito.

Se o seu problema é acreditar: "Eu não posso meditar porque...”

Não consigo esvaziar a minha mente... — Fica tranquilo. Enquanto você estiver meditando, você vai testemunhar o caos de uma mente que está emaranhada em pensamentos, sentimentos e emoções. E você vai testemunhar ela relaxando. Mesmo que durante a prática você se sinta cheio de pensamentos, observe como você vai se sentir depois e durante o resto do seu dia.
Não consigo ficar parado — Sem problema. Vamos devagarinho, sentando e sentindo como é prazeroso ficar quieto... mas vamos deixar que o corpo mesmo nos guie a essa atitude, você pode fazer isso. E, se mesmo assim você precisar ficar se mexendo, você pode fazer isso.
Eu fico ansioso meditando — Também é normal. Lembra que aquele emaranhado de pensamentos, sentimentos e emoções está vindo à tona. Você vai aprender técnicas de respiração e visualização criativa para se acalmar. Você também pode adicionar uma prática de Yoga ou qualquer outro exercício físico logo antes da meditação, isso ajuda muito a lidar melhor com a ansiedade durante a prática.
Detesto ficar sentado — Tudo bem: medita andando, ouvindo o mp3 no seu celular ou player. O importante é você ter esse momento de simplesmente ser, em vez de estar sempre fazendo alguma coisa.
Eu já tentei e detestei — Não existe só um tipo de meditação. O cardápio é bem grande, e no Salto ao Vazio! você vai conhecer técnicas diferentes. Com certeza, você vai encontrar pelo menos uma que combine com você e que você possa abraçar como prática consistente. Além de contar com suporte quando precisar
Eu não tenho tempo – Se você tem tempo pra ler essa página até aqui, você também pode encontrar tempo pra meditar. Pensa no tempo que você gasta todos os dias na internet, no Facebook, no Instagram, no whatsapp... quando você vê passou 1 hora e nem sentiu, então, com certeza você pode encontrar 5 minutos no seu dia pra alavancar a sua vida! Além disso, a meditação faz com que o seu tempo se torne elástico. Você aumenta o seu foco e concentração de tal maneira que, mesmo investindo algum tempo na meditação, a sua produtividade aumenta e o resto do seu dia rende muito mais.

O Gandhi dizia o seguinte "Estou tão ocupado hoje que...vou meditar duas horas em vez de uma." 

FAÇA DA MEDITAÇÃO UMA PRÁTICA DIÁRIA E RENASÇA PARA UMA NOVA VIDA!

de 350,00 por
R$197,00

ou 12x de R$ 19,19
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Acompanhamento on-line
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Certificado de participação incluso
Quem estará com você no programa: Salto ao Vazio - Curso de Meditação 100% online
Já realizou trabalhos coletivos em Peregrinações à Bolívia, Argentina, Peru, Índia e Mongólia.

Profissionalmente atua como professor de meditação, literatura e tradução, e realiza atendimentos diversos de orientação energética e espiritual.
João da Silva
Kristiano Puma Aguilar é kuraca, amauta e discípulo do Ayllu Mística Andina desde 2009.

Desde a infância nutriu profundo interesse pelo misticismo, inicialmente cristão e logo pelas tradições orientais e ligadas à terra. Dedica-se a estudar e compreender a espiritualidade através da experiência direta e do serviço à comunidade.
Realizou viagem iniciática ao Peru, indo às montanhas e bebendo da fonte andina da Nação Qeros.

Recebe instruções como sacerdotisa das linhagens tradicionais do culto a Deusa e é discípula e amauta da Escola Mística Andina e Ativista Sagrada do Movimento Nación Pachamama.
João da Silva
Jurema Mendizabal é instrutora de Hatha Yoga, Yoga Andino e Meditação

Apaixonada pelas poéticas de Pachamama, é formada em artes plásticas e vive na comunidade campesina Nhanderu’ete, onde une os saberes que possui sobre as ervas, hortas e a poesia da terra.

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